林進魁 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

林進魁台中
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4.5 km | 00:59:46 | 13:13/km

日期: 2016-06-02 21:02 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 14'04" / 12'59" / 11'47" / 15'23" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'46" (+02'05")

997 / 997

2

13'07"

(26'51")

13'12" (+01'31")

993 / 1990

3

11'45"

(38'36")

11'41"

1004 / 2995

4

15'37"

(54'13")

15'26" (+03'45")

1011 / 4007

5

05'33"

(59'46")

10'50"

511 / 4519

6月累積里程 : 127.98 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

林家德, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	12'59"	00:27'03"
3	11'47"	00:38'50"
4	15'23"	00:54'13"
4.5	10'41"	00:59'46"

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成績 : 01:07:05

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