9.2 km | 00:48:24 | 05:15/km日期: 2024-01-27 07:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'06" / 07'26" / 05'39" / 05'31" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 04'36" / 04'08" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'50" (+03'42") | 195 / 9195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.95 km ADIDA PRO3 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'26" | 00:13'32" |
3 | 05'39" | 00:19'11" |
4 | 05'31" | 00:24'42" |
5 | 05'09" | 00:29'51" |
6 | 05'04" | 00:34'55" |
7 | 05'02" | 00:39'57" |
8 | 04'36" | 00:44'33" |
9 | 04'08" | 00:48'41" |
9.2 | 21'06" | 00:52'48" |