蔡志成 2024/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

日期: 2024-01-19 20:57 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89.8

Pace: 07'38" / 07'25" / 06'57" / 08'35" / 08'16" / 06'31" / 06'55" / 06'19" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 61.68 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

沈麗鳳說推

·

沈麗鳳晚安～運動愉悅

2024-01-19 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'25"	00:15'03"
3	06'57"	00:22'00"
4	08'35"	00:30'35"
5	08'16"	00:38'51"
6	06'31"	00:45'22"
7	06'55"	00:52'17"
8	06'19"	00:58'36"
8.0	02'59"	00:58'38"

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成績 : 01:07:05

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