Rong Ji Huang 2024/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rong Ji Huang 新北市
ID 395961

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4.1 km | 00:22:28 | 05:27/km

日期: 2024-01-25 08:11 - 地點: 工業西區 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 10°C - 濕度: 90.7

Pace: 06'12" / 05'07" / 05'09" / 05'26" / 05'09" /

超冷寒流來襲只能等七點後氣溫11度才來跑跑流汗趣

1月累積里程 : 225.38 km

母子鱷魚蚵技神速y拖39 累積 : 1982.0 km

Strava 上傳 | 9 months ago

黃國棟和金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'07"	00:11'19"
3	05'09"	00:16'28"
4	05'26"	00:21'54"
4.1	05'17"	00:22'28"

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