8.0 km | 00:45:14 | 05:38/km日期: 2024-01-29 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'56" / 05'32" / 05'17" / 04'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'25") | 9 / 8009 |
| 10 | | 07'02" (+02'04") | 12 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.64 km 
Adidas ADIZERO Boston 12 累積 :
466.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'42" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 05'56" | 00:29'19" |
| 6 | 05'32" | 00:34'51" |
| 7 | 05'17" | 00:40'08" |
| 8 | 04'59" | 00:45'07" |
| 8.0 | 06'19" | 00:45'15" |
展開計圈分析
留言 
