7.8 km | 00:41:53 | 05:23/km日期: 2024-01-26 16:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.44 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'19" | 00:16'53" |
| 4 | 05'22" | 00:22'15" |
| 5 | 05'18" | 00:27'33" |
| 6 | 05'20" | 00:32'53" |
| 7 | 05'09" | 00:38'02" |
| 7.8 | 05'04" | 00:41'53" |
展開計圈分析
留言 
