10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2024-01-28 19:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 56.4
Pace: 05'55" / 05'17" / 05'04" / 04'59" / 05'31" / 04'38" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1200 / 2800 |
| 3 | | 06'22" (+01'46") | 400 / 3199 |
| 4 | | 04'37" (+00'01") | 1200 / 4399 |
| 5 | | 06'58" (+02'22") | 400 / 4800 |
| 6 | | 04'36" | 1200 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'33") | 400 / 6400 |
| 8 | | 04'40" (+00'04") | 1200 / 7600 |
| 9 | | 07'06" (+02'30") | 400 / 8000 |
| 10 | | 05'37" (+01'01") | 2000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.79 km 
Adidas boston10 累積 :
2200.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'17" | 00:11'12" |
| 3 | 05'04" | 00:16'16" |
| 4 | 04'59" | 00:21'15" |
| 5 | 05'31" | 00:26'46" |
| 6 | 04'38" | 00:31'24" |
| 7 | 05'40" | 00:37'04" |
| 8 | 05'39" | 00:42'43" |
| 9 | 05'37" | 00:48'20" |
| 10 | 05'37" | 00:53'57" |
| 10.0 | 03'20" | 00:53'59" |
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