5.0 km | 00:44:00 | 08:45/km日期: 2024-01-29 17:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77
Pace: 07'35" / 07'56" / 09'12" / 09'41" / 09'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'36") | 280 / 4280 |
| 6 | | 09'30" (+01'54") | 737 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'56" | 00:15'31" |
| 3 | 09'12" | 00:24'43" |
| 4 | 09'41" | 00:34'24" |
| 5 | 09'26" | 00:43'50" |
| 5.0 | 09'34" | 00:44'00" |
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