3.2 km | 00:22:37 | 07:09/km日期: 2024-01-30 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'32" / 06'57" / 08'14" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'14") | 742 / 2742 |
| 4 | | 06'17" | 416 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.22 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'57" | 00:13'29" |
| 3 | 08'14" | 00:21'43" |
| 3.2 | 05'40" | 00:22'37" |
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