郭燒麵 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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8.1 km | 00:41:32 | 05:05/km

日期: 2013-08-12 21:05 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 04'57" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 05'03" / 05'11" / 05'27" / 04'56" /

換了一雙鞋子~結果itb就不舒服了，金害~

8月累積里程 : 313.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

328311_Wesley shan, 黃小卿和其他 129 人說推

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觀看另 21 則留言

Eros 凱云妹妹，沒關係不大了和郭大借顆威而鋼，邊跑邊玩，祝各位勇士們順利完賽!
（需要威而鋼的請和郭大領XDDDD）

2013-08-15 14:32 ·

1 個人推

Archong 郭大果然是內行人
威而鋼在高海拔的確是救命藥

2013-08-15 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'57"	00:10'37"
3	04'50"	00:15'27"
4	04'51"	00:20'18"
5	04'50"	00:25'08"
6	05'03"	00:30'11"
7	05'11"	00:35'22"
8	05'27"	00:40'49"
8.1	04'56"	00:41'32"

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