11.4 km | 01:17:56 | 06:49/km日期: 2024-02-01 14:15 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'44" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 11'16" / 05'43" / 06'45" / 06'24" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+05'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'41") | 423 / 11423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.25 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5984.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'26" | 00:12'46" |
| 3 | 06'31" | 00:19'17" |
| 4 | 06'44" | 00:26'01" |
| 5 | 06'27" | 00:32'28" |
| 6 | 06'18" | 00:38'46" |
| 7 | 06'20" | 00:45'06" |
| 8 | 11'16" | 00:56'22" |
| 9 | 05'43" | 01:02'05" |
| 10 | 06'45" | 01:08'50" |
| 11 | 06'24" | 01:15'14" |
| 11.4 | 06'22" | 01:17'56" |
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