11.4 km | 01:07:03 | 05:52/km日期: 2016-05-28 17:14 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'04" / 11'58" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 06'28" / 05'57" / 06'43" / 13'19" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'14") | 413 / 11413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.93 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 11'58" | 00:24'30" |
| 4 | 05'44" | 00:30'14" |
| 5 | 05'49" | 00:36'03" |
| 6 | 05'43" | 00:41'46" |
| 7 | 06'28" | 00:48'14" |
| 8 | 05'57" | 00:54'11" |
| 9 | 06'43" | 01:00'54" |
| 10 | 13'19" | 01:14'13" |
| 11 | 05'53" | 01:20'06" |
| 11.4 | 05'50" | 01:22'31" |
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