10.5 km | 01:24:56 | 08:05/km日期: 2024-01-31 17:24 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.3
Pace: 11'14" / 05'59" / 05'48" / 09'37" / 06'19" / 07'42" / 06'41" / 10'32" / 08'13" / 13'05" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+04'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+06'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'40" (+04'52") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 05'59" | 00:17'13" |
| 3 | 05'48" | 00:23'01" |
| 4 | 09'37" | 00:32'38" |
| 5 | 06'19" | 00:38'57" |
| 6 | 07'42" | 00:46'39" |
| 7 | 06'41" | 00:53'20" |
| 8 | 10'32" | 01:03'52" |
| 9 | 08'13" | 01:12'05" |
| 10 | 13'05" | 01:25'10" |
| 10.5 | 11'57" | 01:31'11" |
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