8.0 km | 00:52:39 | 06:34/km日期: 2024-02-01 19:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90
Pace: 07'16" / 06'51" / 07'19" / 06'06" / 06'08" / 06'10" / 06'06" / 06'35" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km On Cloudsurfer 累積 :
344.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 07'19" | 00:21'26" |
4 | 06'06" | 00:27'32" |
5 | 06'08" | 00:33'40" |
6 | 06'10" | 00:39'50" |
7 | 06'06" | 00:45'56" |
8 | 06'35" | 00:52'31" |
8.0 | -53'-19" | 00:52'39" |