7.1 km | 00:59:42 | 08:24/km日期: 2024-01-31 17:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 07'21" / 07'24" / 08'00" / 08'15" / 09'05" / 08'52" / 09'33" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+02'28") | 394 / 6394 |
| 8 | | 09'32" (+02'08") | 702 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 08'00" | 00:22'45" |
| 4 | 08'15" | 00:31'00" |
| 5 | 09'05" | 00:40'05" |
| 6 | 08'52" | 00:48'57" |
| 7 | 09'33" | 00:58'30" |
| 7.1 | 10'48" | 00:59'33" |
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