7.2 km | 00:54:51 | 07:39/km日期: 2024-02-03 10:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'42" / 07'19" / 07'35" / 07'43" / 07'48" / 07'42" / 07'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+01'11") | 159 / 7159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.88 km NB1080V13 1080V13 累積 :
463.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'19" | 00:15'01" |
3 | 07'35" | 00:22'36" |
4 | 07'43" | 00:30'19" |
5 | 07'48" | 00:38'07" |
6 | 07'42" | 00:45'49" |
7 | 07'41" | 00:53'30" |
7.2 | 08'20" | 00:54'50" |