11.2 km | 01:17:58 | 06:59/km日期: 2016-06-04 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12656 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 07'05" / 06'53" / 06'55" / 07'08" / 07'01" / 07'18" / 07'05" / 07'04" / 06'42" / 06'35" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'35") | 1008 / 1008 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'26") | 1001 / 2009 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 3012 | 161 / 90 |
| 4 | | 06'56" (+00'22") | 1006 / 4019 | 161 / 89 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5019 | 162 / 87 |
| 6 | | 07'00" (+00'26") | 1002 / 6022 | 163 / 87 |
| 7 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 7023 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'05" (+00'31") | 1007 / 8030 | 161 / 87 |
| 9 | | 07'01" (+00'27") | 1006 / 9037 | 163 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+00'04") | 1008 / 10045 | 163 / 91 |
| 11 | | 06'34" | 1001 / 11047 | 163 / 93 |
| 12 | | 06'09" | 159 / 11206 | 162 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'05" | 00:14'14" |
| 3 | 06'53" | 00:21'07" |
| 4 | 06'55" | 00:28'02" |
| 5 | 07'08" | 00:35'10" |
| 6 | 07'01" | 00:42'11" |
| 7 | 07'18" | 00:49'29" |
| 8 | 07'05" | 00:56'34" |
| 9 | 07'04" | 01:03'38" |
| 10 | 06'42" | 01:10'20" |
| 11 | 06'35" | 01:16'55" |
| 11.2 | 06'34" | 01:17'58" |
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