13.5 km | 01:05:55 | 04:53/km日期: 2024-01-10 18:41 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 01'04" / 05'46" / 04'55" / 05'04" / 04'57" / 04'55" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 04'30" / 04'35" / 04'26" / 04'23" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 05'46" | 00:06'50" |
| 3 | 04'55" | 00:11'45" |
| 4 | 05'04" | 00:16'49" |
| 5 | 04'57" | 00:21'46" |
| 6 | 04'55" | 00:26'41" |
| 7 | 04'59" | 00:31'40" |
| 8 | 04'56" | 00:36'36" |
| 9 | 04'50" | 00:41'26" |
| 10 | 04'30" | 00:45'56" |
| 11 | 04'35" | 00:50'31" |
| 12 | 04'26" | 00:54'57" |
| 13 | 04'23" | 00:59'20" |
| 13.5 | 04'18" | 01:01'18" |
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