10.0 km | 01:03:58 | 06:22/km日期: 2024-02-03 14:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'14" / 07'07" / 06'06" / 06'09" / 05'52" / 09'47" / 06'48" / 06'40" / 07'38" / 06'02" / 93'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'17" (+01'25") | 24 / 10024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.73 km 必邁 43 累積 :
769.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'07" | 00:14'21" |
3 | 06'06" | 00:20'27" |
4 | 06'09" | 00:26'36" |
5 | 05'52" | 00:32'28" |
6 | 09'47" | 00:42'15" |
7 | 06'48" | 00:49'03" |
8 | 06'40" | 00:55'43" |
9 | 07'38" | 01:03'21" |
10 | 06'02" | 01:09'23" |
10.0 | 93'42" | 01:11'38" |