7.0 km | 00:38:56 | 05:32/km日期: 2024-01-31 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.5
Pace: 05'50" / 05'06" / 05'14" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'29") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1300 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 2300 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3300 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4300 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5300 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 6300 |
| 8 | | 05'44" (+00'34") | 436 / 6736 |
| 9 | | 06'54" (+01'44") | 289 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.75 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 05'14" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'34" | 00:27'09" |
| 6 | 05'27" | 00:32'36" |
| 7 | 06'02" | 00:38'38" |
| 7.0 | 06'30" | 00:38'48" |
留言 
展開計圈分析
