5.4 km | 00:47:17 | 08:45/km日期: 2016-06-05 18:34 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 11'10" / 05'37" / 05'40" / 08'57" / 11'05" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+06'35") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 05'37" | 00:16'47" |
| 3 | 05'40" | 00:22'27" |
| 4 | 08'57" | 00:31'24" |
| 5 | 11'05" | 00:42'29" |
| 5.4 | 12'12" | 00:47'19" |
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