3.2 km | 00:20:22 | 06:21/km日期: 2024-02-04 07:12 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.5
Pace: 22'00" / 06'21" / 06'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
557.55 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12M 藍 累積 :
310.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'00" | 00:22'00" |
| 2 | 06'21" | 00:28'21" |
| 3 | 06'28" | 00:34'49" |
| 3.2 | 06'43" | 00:36'11" |
留言 
