5.0 km | 00:21:22 | 04:15/km日期: 2024-02-05 16:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85
Pace: 04'34" / 04'29" / 04'17" / 04'07" / 03'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'22") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.04 km 
HOKA Mach 5 累積 :
452.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'29" | 00:09'03" |
| 3 | 04'17" | 00:13'20" |
| 4 | 04'07" | 00:17'27" |
| 5 | 03'48" | 00:21'15" |
| 5.0 | 05'30" | 00:21'23" |
留言 
