7.2 km | 00:40:59 | 05:41/km日期: 2024-02-06 05:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 05'34" / 05'49" / 05'53" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 18'08" (+14'06") | 110 / 910 |
| 3 | | 04'02" | 800 / 1710 |
| 4 | | 17'14" (+13'12") | 115 / 1826 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 800 / 2626 |
| 6 | | 17'18" (+13'16") | 115 / 2741 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 800 / 3541 |
| 8 | | 21'08" (+17'06") | 94 / 3636 |
| 9 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 4436 |
| 10 | | 14'58" (+10'56") | 133 / 4569 |
| 11 | | 04'11" (+00'09") | 800 / 5369 |
| 12 | | 19'06" (+15'04") | 104 / 5474 |
| 13 | | 04'15" (+00'13") | 800 / 6274 |
| 14 | | 17'59" (+13'57") | 111 / 6385 |
| 15 | | 04'23" (+00'21") | 800 / 7185 |
| 16 | | 06'37" (+02'35") | 27 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.58 km 
scott 碳板鞋 累積 :
748.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 05'34" | 00:28'23" |
| 6 | 05'49" | 00:34'12" |
| 7 | 05'53" | 00:40'05" |
| 7.2 | 04'13" | 00:40'59" |
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