7.9 km | 01:33:43 | 11:50/km日期: 2024-02-04 06:36 - 平均心率: 68 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.2
Pace: 10'38" / 15'15" / 11'43" / 13'10" / 11'21" / 17'50" / 11'24" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+02'51") | 913 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
348.77 km 
Nike tempo next % 天空藍 累積 :
1017.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 15'15" | 00:25'53" |
| 3 | 11'43" | 00:37'36" |
| 4 | 13'10" | 00:50'46" |
| 5 | 11'21" | 01:02'07" |
| 6 | 17'50" | 01:19'57" |
| 7 | 11'24" | 01:31'21" |
| 7.9 | 12'18" | 01:42'35" |
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