黃文聯 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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3.3 km | 00:26:17 | 07:54/km

日期: 2016-06-04 18:30 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 08'17" / 08'01" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'00"

1008 / 1008

166 / 85

2

08'17"

(15'21")

08'19" (+01'19")

995 / 2004

137 / 87

3

08'01"

(23'22")

08'02" (+01'02")

995 / 3000

125 / 98

4

02'55"

(26'17")

08'59" (+01'59")

324 / 3324

102 / 108

6月累積里程 : 149.71 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

董正豐 , 大齡剩女和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'17"	00:15'21"
3	08'01"	00:23'22"
3.3	08'58"	00:26'17"

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