5.3 km | 01:04:19 | 12:03/km日期: 2024-02-03 06:46 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 97.5
Pace: 08'07" / 17'31" / 08'28" / 10'28" / 10'40" / 26'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'31" (+09'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'42" (+18'24") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.11 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 17'31" | 00:25'38" |
| 3 | 08'28" | 00:34'06" |
| 4 | 10'28" | 00:44'34" |
| 5 | 10'40" | 00:55'14" |
| 5.3 | 26'42" | 01:04'08" |
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