7.2 km | 01:50:03 | 15:11/km日期: 2024-02-06 10:48 - 平均心率: 76 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.3
Pace: 25'41" / 06'54" / 19'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'50" (+10'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'26" (+05'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'54" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'12" (+05'09") | 248 / 7248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
388.35 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'41" | 00:25'41" |
2 | 06'54" | 00:32'35" |
7.2 | 00'54" | 00:37'20" |