7.5 km | 00:41:32 | 05:31/km日期: 2024-02-05 17:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'25") | 200 / 7200 |
| 9 | | 04'40" | 112 / 7313 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 98 / 7411 |
| 11 | | 04'44" (+00'04") | 93 / 7505 |
| 12 | | 03'28" | 6 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.40 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'51" | 00:17'28" |
| 4 | 05'28" | 00:22'56" |
| 5 | 05'30" | 00:28'26" |
| 6 | 05'27" | 00:33'53" |
| 7 | 05'12" | 00:39'05" |
| 7.5 | 06'01" | 00:42'10" |
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