5.2 km | 00:26:33 | 05:08/km日期: 2024-02-08 19:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'08" / 05'10" / 04'53" / 05'11" / 05'16" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 1002 | 174 / 111 |
2 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 2004 | 177 / 109 |
3 | | 04'54" | 1002 / 3006 | 172 / 118 |
4 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 4008 | 175 / 110 |
5 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 5008 | 176 / 107 |
6 | | 05'18" (+00'24") | 166 / 5174 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.17 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'10" | 00:10'18" |
3 | 04'53" | 00:15'11" |
4 | 05'11" | 00:20'22" |
5 | 05'16" | 00:25'38" |
5.2 | 05'14" | 00:26'33" |