5.1 km | 00:35:54 | 07:01/km日期: 2024-02-09 07:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 11°C - 濕度: 98.5
Pace: 07'31" / 07'16" / 07'04" / 06'50" / 05'56" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+05'21") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
283.57 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'16" | 00:14'47" |
3 | 07'04" | 00:21'51" |
4 | 06'50" | 00:28'41" |
5 | 05'56" | 00:34'37" |
5.1 | 11'22" | 00:35'55" |