5.3 km | 00:35:21 | 06:43/km日期: 2024-02-06 14:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.8
Pace: 08'12" / 07'03" / 06'13" / 08'17" / 06'16" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 262 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.73 km 必邁 43 累積 :
769.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'03" | 00:15'15" |
3 | 06'13" | 00:21'28" |
4 | 08'17" | 00:29'45" |
5 | 06'16" | 00:36'01" |
5.3 | 05'35" | 00:37'29" |