麥麥 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.1 km | 00:32:25 | 06:24/km

日期: 2016-06-07 23:03 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 20%

Pace: 07'35" / 07'01" / 05'36" / 05'43" / 06'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'59")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'35")

07'00" (+01'24")

1000 / 2000

3

05'36"

(20'12")

05'36"

1000 / 3000

4

05'42"

(25'55")

05'42" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'04"

(32'00")

06'04" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'24"

(32'25")

06'53" (+01'17")

60 / 5060

6月累積里程 : 197.96 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, NamLi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'01"	00:14'36"
3	05'36"	00:20'12"
4	05'43"	00:25'55"
5	06'05"	00:32'00"
5.1	06'56"	00:32'25"

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