5.1 km | 00:29:35 | 05:48/km日期: 2024-02-08 20:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2001 | 176 / 100 |
3 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 3003 | 177 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 4005 | 175 / 98 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5005 | 174 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'17") | 96 / 5101 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.17 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 05'47" | 00:23'06" |
5 | 05'52" | 00:28'58" |
5.1 | 06'02" | 00:29'35" |