10.0 km | 01:09:23 | 06:55/km日期: 2024-02-10 12:23 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'34" / 05'26" / 06'09" / 09'03" / 08'46" / 05'37" / 06'04" / 08'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.04 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4749.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'34" | 00:19'25" |
| 4 | 05'26" | 00:24'51" |
| 5 | 06'09" | 00:31'00" |
| 6 | 09'03" | 00:40'03" |
| 7 | 08'46" | 00:48'49" |
| 8 | 05'37" | 00:54'26" |
| 9 | 06'04" | 01:00'30" |
| 10 | 08'51" | 01:09'21" |
| 10.0 | 04'47" | 01:09'24" |
展開計圈分析
留言 
