4.0 km | 01:04:10 | 16:00/km日期: 2024-02-06 18:52 - 平均心率: 86 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.5
Pace: 16'46" / 15'07" / 17'45" / 14'28" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'45" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 15'07" | 00:31'53" |
| 3 | 17'45" | 00:49'38" |
| 4 | 14'28" | 01:04'06" |
| 4.0 | 09'03" | 01:04'10" |
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