3.0 km | 00:54:24 | 18:08/km日期: 2024-02-10 17:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 23'45" / 14'48" / 15'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'44" (+08'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.42 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
1010.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 14'48" | 00:38'33" |
| 3 | 15'50" | 00:54'23" |
| 3.0 | 04'21" | 00:54'24" |
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