HOT DOG 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km

日期: 2016-06-08 17:22 - 地點: 屯門碼頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 28%

Pace: 04'41" / 04'48" / 04'55" / 04'45" / 04'58" / 06'33" / 04'55" / 04'34" / 04'34" / 05'06" / 12'49" /

6月累積里程 : 230.19 km

PUMA IGNITE 累積 : 530.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Billy Tsang, Hoffnung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'48"	00:09'29"
3	04'55"	00:14'24"
4	04'45"	00:19'09"
5	04'58"	00:24'07"
6	06'33"	00:30'40"
7	04'55"	00:35'35"
8	04'34"	00:40'09"
9	04'34"	00:44'43"
10	05'06"	00:49'49"
10.0	12'24"	00:49'59"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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