13.0 km | 01:24:00 | 06:27/km日期: 2024-02-11 08:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 13°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'51" / 05'55" / 05'54" / 06'24" / 05'49" / 06'52" / 06'00" / 06'21" / 08'27" / 06'00" / 05'44" / 06'13" / 05'49" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km asics novablast 3 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 05'55" | 00:13'46" |
3 | 05'54" | 00:19'40" |
4 | 06'24" | 00:26'04" |
5 | 05'49" | 00:31'53" |
6 | 06'52" | 00:38'45" |
7 | 06'00" | 00:44'45" |
8 | 06'21" | 00:51'06" |
9 | 08'27" | 00:59'33" |
10 | 06'00" | 01:05'33" |
11 | 05'44" | 01:11'17" |
12 | 06'13" | 01:17'30" |
13 | 05'49" | 01:23'19" |
13.0 | 273'20" | 01:24'00" |