10.6 km | 02:44:42 | 15:31/km日期: 2024-02-11 06:41 - 總爬升: 875 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 10°C - 濕度: 78.9
Pace: 12'19" / 14'11" / 19'08" / 26'37" / 18'35" / 15'23" / 18'26" / 14'24" / 10'29" / 07'41" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'07" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'36" (+18'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'35" (+10'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+07'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'25" (+10'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+06'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+02'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+04'37") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.30 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 14'11" | 00:26'30" |
| 3 | 19'08" | 00:45'38" |
| 4 | 26'37" | 01:12'15" |
| 5 | 18'35" | 01:30'50" |
| 6 | 15'23" | 01:46'13" |
| 7 | 18'26" | 02:04'39" |
| 8 | 14'24" | 02:19'03" |
| 9 | 10'29" | 02:29'32" |
| 10 | 07'41" | 02:37'13" |
| 10.6 | 12'16" | 02:44'42" |
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