4.0 km | 00:27:57 | 06:54/km日期: 2024-02-12 09:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'42" / 07'06" / 08'46" / 08'36" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+03'54") | 45 / 4045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'06" | 00:13'48" |
3 | 08'46" | 00:22'34" |
4 | 08'36" | 00:31'10" |
4.0 | 10'20" | 00:31'38" |