4.4 km | 01:25:23 | 19:23/km日期: 2024-02-12 07:39 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 65.8
Pace: 12'25" / 17'37" / 26'50" / 23'21" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'49" (+14'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'20" (+10'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+00'20") | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 17'37" | 00:30'02" |
| 3 | 26'50" | 00:56'52" |
| 4 | 23'21" | 01:20'13" |
| 4.4 | 12'45" | 01:25'23" |
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