4.0 km | 01:07:09 | 16:47/km日期: 2024-02-13 07:05 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 13°C - 濕度: 88.8
Pace: 18'18" / 28'14" / 14'58" / 19'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.21 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'18" | 00:18'18" |
| 2 | 28'14" | 00:46'32" |
| 3 | 14'58" | 01:01'30" |
| 4 | 19'28" | 01:20'58" |
| 4.0 | 41'40" | 01:21'01" |
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