7.6 km | 00:47:40 | 06:16/km日期: 2024-02-11 06:16 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'07" / 07'08" / 05'46" / 06'32" / 08'04" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.37 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
816.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'32" | 00:12'58" |
| 3 | 06'07" | 00:19'05" |
| 4 | 07'08" | 00:26'13" |
| 5 | 05'46" | 00:31'59" |
| 6 | 06'32" | 00:38'31" |
| 7 | 08'04" | 00:46'35" |
| 7.6 | 06'01" | 00:50'12" |
6988.3 km | 
478.2 km
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