12.9 km | 02:06:09 | 09:45/km日期: 2024-02-13 05:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 12°C - 濕度: 84.7
Pace: 10'32" / 07'57" / 07'26" / 07'19" / 08'02" / 07'11" / 07'22" / 09'28" / 09'12" / 07'53" / 08'44" / 10'43" / 26'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 333.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 07'57" | 00:18'29" |
3 | 07'26" | 00:25'55" |
4 | 07'19" | 00:33'14" |
5 | 08'02" | 00:41'16" |
6 | 07'11" | 00:48'27" |
7 | 07'22" | 00:55'49" |
8 | 09'28" | 01:05'17" |
9 | 09'12" | 01:14'29" |
10 | 07'53" | 01:22'22" |
11 | 08'44" | 01:31'06" |
12 | 10'43" | 01:41'49" |
12.9 | 26'19" | 02:06'09" |