5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2024-02-12 17:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 46.4
Pace: 07'06" / 06'16" / 06'34" / 05'10" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.52 km NB FuelCell SuperComp 累積 :
182.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'16" | 00:13'22" |
3 | 06'34" | 00:19'56" |
4 | 05'10" | 00:25'06" |
5 | 04'57" | 00:30'03" |
5.0 | 04'40" | 00:30'06" |