5.7 km | 00:51:01 | 09:01/km日期: 2024-02-14 18:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 41.4
Pace: 14'30" / 07'19" / 08'20" / 08'11" / 07'51" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+07'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 622 / 5622 |
7 | | 10'43" (+03'32") | 12 / 5634 |
8 | | 11'02" (+03'51") | 12 / 5646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.88 km NB1080V13 1080V13 累積 :
463.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 07'19" | 00:21'49" |
3 | 08'20" | 00:30'09" |
4 | 08'11" | 00:38'20" |
5 | 07'51" | 00:46'11" |
5.6 | 07'26" | 00:51'00" |