10.6 km | 01:03:26 | 05:58/km日期: 2024-01-17 20:15 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10460 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'39" / 06'08" / 05'55" / 05'44" / 05'59" / 05'52" / 05'34" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1002 / 1002 | 158 / 104 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 2004 | 163 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3004 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4005 | 164 / 104 |
| 5 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 5007 | 165 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 6008 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 7009 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'47" | 1001 / 8011 | 166 / 103 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 9011 | 166 / 101 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10011 | 168 / 102 |
| 11 | | 06'33" (+00'46") | 604 / 10616 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.29 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'08" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 05'44" | 00:23'26" |
| 5 | 05'59" | 00:29'25" |
| 6 | 05'52" | 00:35'17" |
| 7 | 05'34" | 00:40'51" |
| 8 | 05'48" | 00:46'39" |
| 9 | 05'52" | 00:52'31" |
| 10 | 05'40" | 00:58'11" |
| 10.6 | 08'30" | 01:03'26" |
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