12.0 km | 01:13:06 | 06:04/km日期: 2024-01-14 06:44 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12366 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'35" / 06'52" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 06'10" / 05'32" / 05'33" / 05'52" / 05'34" / 06'01" / 05'46" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'59" (+01'21") | 1002 / 2002 | 162 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1002 / 3005 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 4006 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5006 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 6006 | 167 / 94 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7009 | 174 / 101 |
| 8 | | 06'09" (+00'31") | 1001 / 8010 | 168 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 9013 | 173 / 99 |
| 10 | | 06'07" (+00'29") | 1001 / 10014 | 172 / 94 |
| 11 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 11015 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'38" | 1002 / 12018 | 170 / 104 |
| 13 | | 20'39" (+15'01") | 12 / 12030 | 128 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.29 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'52" | 00:13'27" |
| 3 | 05'48" | 00:19'15" |
| 4 | 05'48" | 00:25'03" |
| 5 | 05'38" | 00:30'41" |
| 6 | 06'10" | 00:36'51" |
| 7 | 05'32" | 00:42'23" |
| 8 | 05'33" | 00:47'56" |
| 9 | 05'52" | 00:53'48" |
| 10 | 05'34" | 00:59'22" |
| 11 | 06'01" | 01:05'23" |
| 12 | 05'46" | 01:11'09" |
| 12.0 | 63'06" | 01:13'06" |
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