13.1 km | 01:18:07 | 05:56/km日期: 2024-02-14 06:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'18" / 06'49" / 05'46" / 06'08" / 05'46" / 06'15" / 05'30" / 06'06" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 08'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km On Cloudsurfer 累積 :
344.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'49" | 00:13'07" |
3 | 05'46" | 00:18'53" |
4 | 06'08" | 00:25'01" |
5 | 05'46" | 00:30'47" |
6 | 06'15" | 00:37'02" |
7 | 05'30" | 00:42'32" |
8 | 06'06" | 00:48'38" |
9 | 05'42" | 00:54'20" |
10 | 05'43" | 01:00'03" |
11 | 05'37" | 01:05'40" |
12 | 05'36" | 01:11'16" |
13 | 05'43" | 01:16'59" |
13.1 | 08'00" | 01:18'07" |